Ügyfélfogadás
H-Cs: 10:00-16:00
P: nincs
H-Cs: 10:00-16:00
P: nincs
Hermina úti Rendelőintézet
1146 Budapest, Hermina út 7. I/64.
tel: 469 3895 | zefi@zesz.hu
1146 Budapest, Hermina út 7. I/64.
tel: 469 3895 | zefi@zesz.hu
| ( ! ) Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /srv/code/zefi/yapf/yapf_helper.php on line 23 | ||||
|---|---|---|---|---|
| Call Stack | ||||
| # | Time | Memory | Function | Location |
| 1 | 0.0000 | 362000 | {main}( ) | .../index.php:0 |
| 2 | 0.0000 | 362272 | include( '/srv/code/zefi/page_components/page.php ) | .../index.php:3 |
| 3 | 0.0006 | 365576 | include( '/srv/code/zefi/page_components/page_html.php ) | .../page.php:5 |
| 4 | 0.0006 | 365808 | include( '/srv/code/zefi/page_components/page_htmlbody.php ) | .../page_html.php:7 |
| 5 | 0.0007 | 366864 | include( '/srv/code/zefi/page_components/page_htmlcontent.php ) | .../page_htmlbody.php:8 |
| 6 | 0.0007 | 367216 | include( '/srv/code/zefi/pages/szolgaltatasaink.php ) | .../page_htmlcontent.php:3 |
| 7 | 0.0010 | 440640 | yapf_helper::db_secure( $var = 'Eletkeszseg_trening' ) | .../szolgaltatasaink.php:18 |
Tréning célja:
A tréning segít a gondolataink és érzéseink felismerésében, tudatosításában. Megoldást keresünk az életünkben adódó probléma megfogalmazására, segítünk a döntések meghozásában. Különféle módszereket tanítunk a negatív gondolataink és érzéseink csökkentésére. Rendszeresen gyakorlunk feszültség levezető technikákat, relaxációt. Megtanítjuk az önérvényesítő (asszertív) viselkedést, pl. Hogyan fogalmazzunk meg kéréseket? Hogyan mondjunk „Nem”-et?
Kinek ajánljuk?
Bárkinek ajánljuk, aki szeretné önmagát jobban megismerni, a saját működésének kérdéseire választ kapni. Várjuk azon érdeklődőket, akik úgy érzik, szeretnének változtatni kommunikációjukon, akik szeretnének megtanulni erőszakmentesen kommunikálni. Akik szeretnék az érzéseik mögött álló szükségleteiket megismerni, és e mentén közölni kérésüket. Minden olyan érdeklődőt várunk tréningünkre, akik szeretnének az önismeret útján gazdagodni.
Miért ajánljuk?
Segítünk a fejlődésben. A mindennapi életünk során folyamatosan kommunikálunk, és ez akár napi kihívást is jelenthet, hiszen fontos tudnunk adott helyzeteket visszautasítanunk, vagy közölnünk elvárásainkat. Az is előfordulhat, hogy egyszerűen a dühünkkel nem tudunk mit kezdeni. Ahhoz, hogy szavakba tudjuk önteni, hogy mit szeretnénk, ahhoz szükséges elsajátítatni az erőszakmentes kommunikációt, és ezt a folyamatos gyakorlás segíti elő.
Bejelentkezés a ZEFI elérhetőségein: zefi@zesz.hu, +361 469-3895
Csoport indulása bejelentkezés függvényében történik.